花生米红枣粥功效与作用花生米红枣粥功效_生活常识

迪丽瓦拉

2024-09-02 12:55:19

0次

花生米红枣粥是一种传统的汉族食品，具有补气养血、益肾健脾、润肺止咳等功效。

1. 补气养血：花生米红枣粥中含有丰富的蛋白质、铁、维生素B等营养成分，能够有效地提高血红蛋白含量，增强机体免疫力，对于贫血、营养不良等有明显的补益作用。

2. 益肾健脾：花生米红枣粥中的花生米和红枣均具有补肾益气、健脾养胃的作用，能够增强人体的消化吸收能力，改善脾胃功能，对于肾虚腰痛、脾胃虚弱等症状有一定的缓解作用。

3. 润肺止咳：花生米红枣粥中的花生米和红枣都具有润肺止咳的功效，能够有效地缓解干咳、咳嗽等症状，对于咳嗽、哮喘等呼吸系统疾病有一定的治疗作用。

需要注意的是，花生米红枣粥虽然营养丰富，但由于其性质温热，容易引起口干舌燥、口腔溃疡等症状，因此在食用时应适量，不宜过量食用。同时，在烹制过程中也需要注意火候，以免煮糊或煮过头。

冬日牛背山上风光美犹如巨幅“... 四川在线记者李向雨2025年12月18日，在海拔3600多米的牛背山顶，远望云海之外的群山连绵起伏，...

“不说话的文化大使”邀请全世界... 要说如今在海外最具人气的中国IP，Labubu绝对名列前茅。这个备受追捧的潮玩明星，也亮相于本届国际...

即日起苏州古城新添公交旅游线！... 现代快报讯（记者高达）元旦假期的脚步越来越近，想趁着暖冬漫游姑苏古城，又想避开人潮“聪明”玩转苏州...

第24届上海国际大学生广告节总... 2025年12月17日至19日，为期三天的第24届上海国际大学生广告节（以下简称“大广节”）系列闭幕...

在岳麓山巅，读懂长沙的两种浪漫... 一座岳麓山，分隔两种浪漫。一面是人间烟火的城，一面是自然野趣的山。而心越线，正是连接两者的纽带。专业...

昆明动物园发布最新公告 12月19日，昆明动物园发布公告，详情如下：尊敬的各位游客：为进一步提升昆明动物园的游览环境，保障游...

兰州为重点3A级景区进行“全面... 12月19日，记者从兰州市文化和旅游局获悉，为持续规范我市景区管理运营，提升旅游服务质量，巩固A级景...

促消费“精准施策”让旅游出行、... 央视网消息：元旦假期临近，在线旅游预订平台数据显示，近期海口、三亚机票搜索量快速上升至全国热门城市前...

打卡《六姊妹》拍摄地老工业城... 周末去哪儿玩？让我们“跟着影视去旅行”。今年初，在总台热播的电视剧《六姊妹》，让它的拍摄地——安徽省...

“粤游粤红”第三届广东红色旅游... “粤游粤红”第三届广东红色旅游季启动仪式现场东莞市文化广电旅游体育局供图为纪念中国人民抗日战争暨世界...

秋末冬初去哪里？崇明东滩超级出... 秋末冬初，上帝仿佛在东滩打翻了调色盘，走进东滩湿地公园，邂逅最浓郁、最温暖的一抹金黄。无边...

新闻1+1丨冰雪旅游，今冬如何... 　　12月17日，哈尔滨冰雪大世界开园，除了规模创历届之最，今年还有哪些新亮点？冰雪+运动，冰雪+温...

吕梁关于拟确定8家旅游景区为国... 根据中华人民共和国国家标准《旅游景区质量等级划分》（GB/T17775-2024）及相关细则要求，经...

三级文旅联动送暖冬至“入心坎... 原标题：三级文旅联动送暖冬至“入心坎”青海新闻网·江源新闻客户端讯 12月19日，由青海省文化和旅...

传统鱼灯+全息投影，“徽州奇幻... 大皖新闻讯 12月19日，一场以 “鱼灯上新了，不嬉不行！”为主题的专题新闻发布会在歙县徽州古城举行...

今日已达冬日接待最大承载量！限... 大象新闻·河南交通广播记者宋冰霜12月20日，记者从老君山景区了解到，景区今日已达到冬日接待最大承...

“电影IP+文旅”让银幕流量转... 2025中国国际旅游交易会昨天（19日）在海南海口开幕，由国家电影局、中央广播电视总台主办的“跟着电...

禁止在未开发区域开展旅游探险等... 洛阳白云山景区公告广大市民、游客朋友们：洛阳白云山景区以其秀丽的自然风光和丰富的生态资源吸引着众多游...

黑龙江哈尔滨：“冷资源”点亮热... 来源：人民网-图片频道2025年12月17日，第二十七届哈尔滨冰雪大世界在哈尔滨盛大开幕，来自全国各...

冰雪旅游，今冬如何添新意？ 12月17日，哈尔滨冰雪大世界开园，除了规模创历届之最，今年还有哪些新亮点？冰雪+运动，冰雪+温泉，...