豌豆糕的功效豌豆糕的功效营养价值_生活常识

迪丽瓦拉

2024-09-02 11:47:15

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豌豆糕是一种传统的中式小吃，具有多种功效，如美容养颜、补血益气、润肺止咳等。

1. 美容养颜：豌豆糕中含有丰富的维生素C和维生素E，这些成分有助于促进胶原蛋白的生成，使皮肤更加光滑、有弹性。

2. 补血益气：豌豆糕中富含蛋白质、铁、锌等营养成分，这些成分有助于补充人体所需的营养物质，增强体质，提高免疫力。

3. 润肺止咳：豌豆糕中含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，增加大便排出，有助于清除肺部的积痰，起到润肺止咳的作用。

需要注意的是，豌豆糕虽然营养丰富，但是在制作过程中会添加糖和油脂等成分，因此食用时应适量，不能过量食用。同时，对于糖尿病、高血压等慢性病患者应该注意控制食用量。

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