女人吃桑果有什么功效与作用_生活常识

迪丽瓦拉

2024-09-02 01:25:27

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女人吃桑果有助于美容养颜、调节生理周期等功效。

1. 美容养颜：桑果中富含的维生素C、E等抗氧化物质能够抑制自由基的产生，有助于减缓衰老速度，同时还能改善肌肤弹性和光泽度。

2. 调节生理周期：桑果中的植物雌激素能够调节女性的生理周期，缓解经前综合症等问题。

3. 改善贫血：桑果中富含的铁元素能够提高血红蛋白的含量，改善贫血问题。

需要注意的是，桑果的热量较高，不宜过量食用，特别是正在减肥的女性应当控制食用量。另外，对于过敏体质的女性也应该谨慎食用。

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