广木香泡水喝的功效_生活常识

迪丽瓦拉

2024-09-01 12:32:01

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广木香泡水喝的功效：能够改善睡眠、减轻焦虑和缓解压力。

1. 改善睡眠：广木香含有挥发油，能够起到镇静、催眠的作用，有助于改善失眠问题。

2. 减轻焦虑：广木香中的芳香成分能够刺激人体的嗅觉神经，产生愉悦感，从而减轻焦虑情绪。

3. 缓解压力：广木香中的化合物能够调节神经递质，有助于缓解身体的紧张状态，进而缓解压力。

需要注意的是，广木香泡水喝的量不宜过多，一天1-2杯即可。同时，应选择无污染、无添加的广木香进行泡水。如果有药物过敏史或其他疾病，建议在医生指导下使用。

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