白芍煮水有什么功效_生活常识

迪丽瓦拉

2024-09-01 05:11:30

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白芍煮水有多种功效，可以缓解疲劳、改善睡眠、促进消化等。

1. 缓解疲劳：白芍具有养血安神的作用，煮水饮用可以缓解疲劳，增强体力。

2. 改善睡眠：白芍具有安神的作用，煮水饮用可以缓解失眠、焦虑等问题，帮助改善睡眠质量。

3. 促进消化：白芍具有健脾和胃的作用，煮水饮用可以促进消化，缓解胃部不适。

需要注意的是，白芍煮水饮用时要注意控制用量，过量容易导致腹泻等不适。同时，孕妇、哺乳期妇女、儿童等特殊人群不宜饮用。

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