薄荷菜的功效和作用薄荷菜的功效与禁忌_生活常识

迪丽瓦拉

2024-09-01 04:41:12

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薄荷菜具有清热解毒、降火、止痛、解暑等功效和作用。

1. 清热解毒：薄荷菜含有挥发油和黄酮类物质，可清热解毒，对于口腔溃疡、痘痘、皮肤炎症等有一定的缓解作用。

2. 降火止痛：薄荷菜所含的薄荷醇和薄荷脑具有镇痛、消炎的作用，可用于缓解头痛、牙痛、关节炎等疼痛症状。

3. 解暑降温：夏季食用薄荷菜可以帮助降温解暑，缓解炎热天气带来的不适感。

需要注意的是，薄荷菜性凉，脾胃虚寒者不宜食用过多；同时，薄荷菜在烹饪时应尽量避免过度加热，以免损失其营养成分。

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