银耳莲子红枣桂圆枸杞汤的做法银耳莲子红枣桂圆枸杞汤的功效与作用_生活常识

迪丽瓦拉

2024-09-01 03:40:45

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银耳莲子红枣桂圆枸杞汤有滋阴润肺、益气养血、调理身体等功效。

1.滋阴润肺：银耳和莲子都有滋阴润肺的作用，对于有干咳、咳血等症状的人群特别适用。

2.益气养血：红枣和枸杞是中医中常用的益气养血的食材，能够改善身体疲劳、气短乏力等症状。

3.调理身体：桂圆具有调理身体的作用，能够改善失眠、头晕、健忘等症状，同时也能够缓解女性的经期不适。

需要注意的是，此汤适宜一般人群食用，但对于特定人群如孕妇、儿童等需要在医生指导下使用。同时，药食同源，不宜过量食用。

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