鲜榨芹菜汁的功效鲜榨芹菜汁用焯吗_生活常识

迪丽瓦拉

2024-09-01 03:21:17

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鲜榨芹菜汁的功效包括提高免疫力、降低血压、降低胆固醇、促进消化等。

1. 提高免疫力：芹菜汁中含有丰富的维生素C和抗氧化物质，可以增强身体免疫力，预防感冒等疾病。

2. 降低血压：芹菜汁中含有降压物质，可以有效降低血压，预防心血管疾病。

3. 降低胆固醇：芹菜汁中的纤维素可以帮助排出体内多余的胆固醇，预防高血脂等疾病。

4. 促进消化：芹菜汁中的天然酶可以帮助分解食物，促进消化吸收，预防便秘等问题。

需要注意的是，鲜榨芹菜汁不宜过量饮用，一天不要超过200毫升；同时，由于芹菜汁味道较为苦涩，可以加入适量的水果或蔬菜一同榨汁，以改善口感。对于有特殊病史或过敏体质的人，建议在饮用前咨询医生意见。

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