香薰作用与功效香薰作用原理_生活常识

迪丽瓦拉

2024-09-01 03:20:31

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香薰作用与功效

香薰能够通过吸入香气或按摩等方式，调节人的身心健康，具有镇静、安神、缓解压力等功效。

香薰作用与功效

1. 镇静安眠：一些香薰如薰衣草、洋甘菊、橙花等能够缓解焦虑、紧张情绪，帮助人们放松身心，促进睡眠。

2. 提神醒脑：柠檬、薄荷、迷迭香等香薰能够刺激神经系统，提高警觉性和注意力，增强记忆力。

3. 缓解压力：檀香、茉莉、玫瑰等香薰能够减轻紧张、疲劳和压力，促进身心健康。

4. 抗菌消炎：茶树、丁香等香薰具有抗菌、抗病毒、消炎等作用，能够预防感染和炎症。

需要注意的是，使用香薰时要注意品质和浓度，避免使用过量或低质量的香薰油，以免引起不良反应。同时，对于孕妇、儿童、老人和有过敏体质的人士，也需要谨慎使用。

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