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迪丽瓦拉

2024-09-01 02:41:27

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荸荠带皮煮熟吃的功效主要有清热解暑、润肺止咳、降血压等。

1. 清热解暑：荸荠带皮煮熟后含有丰富的维生素和矿物质，能够起到清热解暑的作用，缓解身体燥热的症状。

2. 润肺止咳：荸荠带皮含有一定的果胶和纤维素，可以起到润肺止咳的作用，对于咳嗽、气喘等症状有一定的缓解作用。

3. 降血压：荸荠带皮含有一定的钾元素，可以起到降血压的作用，对于高血压患者有一定的辅助治疗作用。

需要注意的是，荸荠含有草酸，容易与人体内的钙、铁结合，影响吸收和利用，因此在食用时应适量。同时，荸荠带皮煮熟后可以去除草酸，但是若是用生荸荠泡水或生吃，则草酸含量较高，不利于身体健康。

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