树柿子的功效和作用树柿子的功效与作用及禁忌_生活常识

迪丽瓦拉

2024-09-01 01:21:42

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树柿子是一种常见的水果，它具有很多功效和作用。

1. 降低血脂：树柿子中的植物纤维能够降低血脂，预防心血管疾病。

2. 抗氧化：树柿子中含有丰富的维生素C和类黄酮，具有很强的抗氧化作用，能够保护细胞免受自由基的伤害。

3. 增强免疫力：树柿子中的多种营养物质能够增强免疫力，预防感冒等疾病。

4. 促进消化：树柿子中的果胶能够促进肠道蠕动，缓解便秘，同时还能够抑制肠道内的有害细菌生长。

需要注意的是，树柿子属于寒凉水果，不宜过量食用，尤其是脾胃虚弱的人群。同时，树柿子的果皮和果核含有较高的鞣酸，不宜过量食用，以免引起消化不良。

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