柠檬和决明子泡水喝的功效柠檬和决明子泡水喝的好处和害处_生活常识

迪丽瓦拉

2024-08-31 22:21:13

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柠檬和决明子泡水喝的功效：可以促进新陈代谢，清热解毒，润肠通便，有利于保持身体健康。

1. 柠檬富含维生素C和柠檬酸，可以促进新陈代谢，帮助身体排毒，增强免疫力，缓解疲劳。

2. 决明子富含芦丁和蒽醌等成分，具有清热解毒，润肠通便的作用，有助于改善便秘问题。

3. 柠檬和决明子一起泡水喝，可以起到协同作用，提高饮品的功效，同时还能改善口感，让饮品更加清爽可口。

需要注意的是，柠檬和决明子泡水喝并不适合所有人群，例如胃酸过多、胃溃疡、口腔溃疡等症状的人应该谨慎饮用。同时，在使用决明子时应该注意用量，过量使用可能会引起腹泻等不适症状。

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