决明子和灵芝泡水喝有什么功效_生活常识

迪丽瓦拉

2024-08-31 19:11:25

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决明子和灵芝泡水喝有很多功效，可以改善身体健康。

1. 决明子含有丰富的黄酮类化合物和维生素C，可以清热解毒，明目润肺，缓解眼疲劳等问题。

2. 灵芝含有多种活性成分，如多糖、三萜类化合物等，可以提高免疫力，促进新陈代谢，降低血压、血脂等，还有抗氧化、抗肿瘤等作用。

3. 将决明子和灵芝一起泡水喝，可以互相增强作用，同时滋补身体，调节体内平衡。

需要注意的是，决明子和灵芝泡水的温度最好不要过高，避免破坏其中的营养成分。同时，灵芝有些人可能会出现过敏反应，建议先少量尝试，如有不适可停止使用。

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