莲子银耳红枣百合汤功效和作用_生活常识

迪丽瓦拉

2024-08-31 16:32:06

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莲子银耳红枣百合汤具有滋阴养颜、润肺止咳、补气益血的功效。

1.滋阴养颜：莲子、银耳、百合、红枣均具有滋阴润燥的作用，能够缓解因身体阴虚而引起的面色黯淡、喉咙干燥等不适症状。

2.润肺止咳：红枣和银耳含有丰富的营养成分，能够滋润肺部组织，缓解咳嗽、喉咙疼痛等症状。

3.补气益血：红枣和银耳富含维生素和矿物质，能够促进血液循环，提高免疫力，增强体质。

需要注意的是，莲子银耳红枣百合汤适合大多数人食用，但儿童、孕妇、糖尿病患者等特殊人群应在医生指导下食用。此外，如果汤中含有糖分较高的食材，糖尿病患者应注意限量食用。

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