芝麻加红糖有什么功效芝麻加红糖有什么功效与作用_生活常识

迪丽瓦拉

2024-08-31 16:21:37

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芝麻加红糖具有补血养颜、润肠通便、增强免疫力等功效。

1. 补血养颜：芝麻和红糖都富含铁元素，有助于补血养颜，改善皮肤暗沉、粗糙等问题。

2. 润肠通便：芝麻和红糖都含有丰富的纤维素，可以促进肠道蠕动，缓解便秘。

3. 增强免疫力：芝麻富含锌和维生素E，红糖则含有丰富的糖类和矿物质，可以提高身体的免疫力，预防疾病。

需要注意的是，芝麻加红糖虽然有多种功效，但也不能过量食用，尤其是糖尿病患者应该注意控制摄入量。此外，芝麻和红糖也不适合过敏人群食用。

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