青盐泡脚功效与作用是什么_生活常识

迪丽瓦拉

2024-08-31 15:51:13

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青盐泡脚的功效与作用是缓解疲劳、促进血液循环、舒缓身心等。

1. 缓解疲劳：青盐中的矿物质能够渗透进皮肤，刺激脚部的穴位，促进神经和肌肉的放松，缓解脚部疲劳。

2. 促进血液循环：泡脚时，青盐能够促进血液循环，增加血管弹性，降低血压，提高身体免疫力。

3. 舒缓身心：泡脚过程中，人体会分泌多巴胺、内啡肽等物质，使人感到愉悦和放松，舒缓身心。

需要注意的是，泡脚水温应该控制在40℃左右，时间不宜过长，一般在20-30分钟左右。同时，泡脚前应该将双脚清洗干净，以免污垢和细菌影响泡脚效果。对于有皮肤病、伤口或糖尿病等慢性疾病的人群，应该在医生的指导下进行泡脚。

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