鸡内金煮粥功效与作用_生活常识

迪丽瓦拉

2024-08-31 15:51:19

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鸡内金煮粥具有多种功效，可以调节肠胃、增强免疫力、改善睡眠等作用。

1. 调节肠胃：鸡内金煮粥具有温中散寒的作用，可以缓解胃肠道不适，促进消化吸收。

2. 增强免疫力：鸡内金煮粥中的鸡肉富含蛋白质和多种氨基酸，有助于增强机体免疫力。

3. 改善睡眠：鸡内金煮粥中的鸡肉和鸡内金均含有具有镇静作用的成分，可以缓解焦虑、疲劳等症状，有助于改善睡眠质量。

需要注意的是，鸡内金煮粥煮的时间不要过长，否则会导致鸡肉变硬，影响口感。同时，在煮粥时可以加入适量的姜片和盐，以增强食欲和调味。

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