山楂枣枸杞泡水的功效与作用_生活常识

迪丽瓦拉

2024-08-31 05:21:50

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山楂枣枸杞泡水具有降血脂、改善睡眠、促进消化等多种功效。

1. 降血脂：山楂和枸杞可以促进胆固醇代谢，降低血脂，预防心血管疾病。

2. 改善睡眠：枸杞和山楂富含多种氨基酸和微量元素，有助于改善睡眠质量，缓解疲劳。

3. 促进消化：山楂和枣都有助于促进肠道蠕动，缓解便秘，促进消化吸收。

4. 补充营养：枸杞富含多种维生素和矿物质，有助于增强免疫力，补充营养。

需要注意的是，山楂枣枸杞泡水后口感比较酸涩，建议加入适量蜂蜜或红糖调味。同时，患有胃酸过多或慢性胃炎等胃病的人应该适量饮用。

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