山萸肉枸杞子的功效与作用_生活常识

迪丽瓦拉

2024-08-31 05:21:22

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山萸肉枸杞子有益于健脾开胃、增强人体免疫力、缓解疲劳等作用。

1. 健脾开胃：山萸肉可以帮助消化、促进食欲，枸杞子则可以调理脾胃，合起来可以增强消化功能，改善胃肠道功能不佳的状况。

2. 增强免疫力：山萸肉和枸杞子都具有一定的抗氧化和抗炎作用，能够增强人体免疫力，减少感染的风险。

3. 缓解疲劳：山萸肉和枸杞子都含有多种营养成分，如维生素C、维生素E、锌等，可以缓解疲劳、提高身体抗压能力。

需要注意的是，山萸肉和枸杞子的使用量应适量，不宜过量。同时，对于一些具有特殊体质或疾病的人群，如孕妇、高血压患者等，应谨慎食用或遵医嘱。

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