葡萄柚的功效和作用葡萄柚的功效与作用及营养价值_生活常识

迪丽瓦拉

2024-08-30 19:51:36

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葡萄柚具有多种功效和作用，包括促进消化、降低胆固醇、预防癌症等。

1. 促进消化：葡萄柚中含有丰富的纤维素和果胶，可以促进肠道蠕动，增加排便次数，缓解便秘。

2. 降低胆固醇：葡萄柚中的柚皮苷可以促进胆固醇的代谢，减少血液中的胆固醇含量，降低心血管疾病的风险。

3. 预防癌症：葡萄柚中的黄酮类化合物和维生素C具有抗氧化作用，可以清除体内自由基，预防癌症的发生。

4. 促进免疫：葡萄柚中的维生素C和类黄酮可以提高人体的免疫力，增强身体抵抗力。

需要注意的是，葡萄柚含有柚皮苷和柚子酮等成分，会影响某些药物的代谢，与一些药物合用会产生不良反应，应在医生指导下谨慎食用。同时，葡萄柚也不适合胃酸过多或者胃溃疡患者食用。

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