马栗的作用与功效马栗的作用与功效_生活常识

迪丽瓦拉

2024-08-30 19:20:58

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马栗的作用与功效：马栗有助于促进血液循环、舒缓疼痛、缓解水肿、增强免疫力等作用。

1. 促进血液循环：马栗中含有丰富的生物类黄酮和维生素C，能够增强血管弹性，改善血液循环，缓解静脉曲张和痔疮等疾病。

2. 舒缓疼痛：马栗中的三萜皂苷类化合物能够减轻疼痛和炎症，对关节炎、风湿病等有一定的缓解作用。

3. 缓解水肿：马栗中的三萜皂苷类化合物还具有抗水肿作用，能够减轻因静脉曲张、水肿等引起的肿胀和不适。

4. 增强免疫力：马栗中的多糖类物质能够增强免疫力，提高机体抵抗力，预防感冒等疾病。

需要注意的是，马栗属于温性食物，不宜过量食用，对于肠胃功能较弱、易腹泻的人群，应慎重食用。同时，马栗的果实表面带有一层毛，要先用清水清洗干净后再食用。

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