山楂干泡水的功效与作用是哪些山楂干泡水的功效与作用能美白吗_生活常识

迪丽瓦拉

2024-08-30 18:42:20

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山楂干泡水的功效与作用是促进消化、降脂降压、美容养颜和抗氧化。

1. 促进消化：山楂干中含有丰富的膳食纤维和酸性物质，可以刺激胃肠道分泌消化液，促进食物消化和吸收。

2. 降脂降压：山楂干中的黄酮类、三萜类等成分可以降低血脂、降低血压，对于预防心脑血管疾病有一定的功效。

3. 美容养颜：山楂干含有多种维生素和矿物质，可以促进皮肤新陈代谢，增强皮肤弹性，保持皮肤光泽。

4. 抗氧化：山楂干中的花青素等成分具有较强的抗氧化作用，能够清除自由基，延缓衰老。

需要注意的是，山楂干泡水的温度不宜过高，最好不要超过70℃，否则会破坏其中的营养成分。此外，山楂干的酸性物质对胃肠道有一定的刺激作用，对于胃酸过多或者胃病患者应该适量食用或避免食用。

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