谷氨酸钠的功效与副作用谷氨酸钠的功效与作用_生活常识

迪丽瓦拉

2024-08-30 17:11:31

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谷氨酸钠可以提高肌肉力量和耐力，有助于增强运动表现和促进康复。

1. 提高肌肉力量：谷氨酸钠可促进肌肉合成蛋白质，增加肌肉纤维的数量和直径，从而提高肌肉力量。

2. 增强运动表现：谷氨酸钠能够延迟疲劳，提高运动耐力和持久力，使运动表现更加出色。

3. 促进康复：谷氨酸钠可以减少肌肉损伤和炎症反应，有助于促进康复和恢复。

需要注意的是，谷氨酸钠的用量和使用时间需要根据个人情况和具体运动项目进行调整，过量使用可能会产生不良反应。此外，谷氨酸钠不适合孕妇、哺乳期妇女和肾功能不全的人群使用。

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