菠萝的功效与作用能减肥吗菠萝的功效与作用点_生活常识

迪丽瓦拉

2024-08-30 14:51:59

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菠萝具有丰富的营养成分，具有很多的功效和作用。

1. 改善消化系统：菠萝中含有丰富的蛋白水解酶，可以分解蛋白质，帮助消化，缓解胃肠道不适。

2. 降低血压：菠萝中含有丰富的钾元素，可以促进体内钠和水的排泄，减轻血管的负担，从而降低血压。

3. 抗炎作用：菠萝中含有的溶菌酶和溶血酶具有抗菌和消炎的作用，可有效预防和治疗感染性疾病。

4. 美容养颜：菠萝中含有丰富的维生素C和多酚类物质，可以抗氧化，减少自由基对皮肤的损害，从而起到美容养颜的作用。

需要注意的是，菠萝中含有较高的果糖，糖尿病患者应适量食用；同时，菠萝中的蛋白水解酶会导致口腔黏膜和舌头发麻，食用前应先切成小块并嚼碎。

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