菊花枸杞泡水的作用菊花枸杞泡水的作用和功效_生活常识

迪丽瓦拉

2024-08-30 14:51:19

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菊花枸杞泡水可以起到清热解毒、明目养颜、提高免疫力等多种作用。

1. 清热解毒：菊花具有清热解毒、解表散邪的功效，可以缓解发热、头痛、咽喉肿痛等症状。枸杞则具有滋阴清热、益气养血的作用，可以改善体内的热毒病邪，增强身体抵抗力。

2. 明目养颜：菊花中含有丰富的维生素C和类黄酮等成分，可以促进眼睛的新陈代谢，防止眼部疲劳和眼睛干涩。枸杞中含有丰富的胡萝卜素和维生素E等成分，有助于改善皮肤质量，增强皮肤弹性。

3. 提高免疫力：菊花和枸杞中都含有多种营养成分，如多糖、氨基酸等，可以增强身体的免疫力，预防感冒和其他疾病。

需要注意的是，菊花枸杞泡水的温度宜控制在60℃以下，过高的温度会破坏其中的营养成分。同时，菊花和枸杞都具有一定的滋补作用，不宜过量饮用。

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