西洋参铁皮石斛枸杞泡水喝的功效_生活常识

迪丽瓦拉

2024-08-30 14:42:07

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西洋参、铁皮石斛、枸杞泡水喝有助于提高免疫力、改善睡眠、延缓衰老等功效。

1. 西洋参含有多种人体必需氨基酸和微量元素，可以提高免疫力、促进身体健康。

2. 铁皮石斛具有清热解毒、滋阴润燥的功效，可以改善口干舌燥、失眠等问题。

3. 枸杞中含有丰富的维生素C和胡萝卜素等成分，有抗氧化、延缓衰老的作用。

需要注意的是，以上三种药材都具有一定的药性，建议在使用前咨询医生或中药师的建议，避免不必要的不良反应。另外，泡水时不宜过量，一般每次泡水以10克药材为宜。

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