银耳桂圆莲子羹什么时候吃最好银耳桂圆莲子羹有什么功效_生活常识

迪丽瓦拉

2024-08-30 13:50:49

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银耳桂圆莲子羹具有清热润肺、滋阴养颜、益气养血、安神定志等功效。

1. 清热润肺：银耳能够润肺，起到清热解毒的作用，能够缓解咳嗽、喉痛等症状。

2. 滋阴养颜：桂圆和莲子都具有滋阴补肾、美容养颜的功效，能够改善面色暗黄、皮肤干燥等问题。

3. 益气养血：莲子和桂圆都是补益气血的食材，能够改善乏力、贫血等症状。

4. 安神定志：银耳和桂圆都具有安神定志的作用，能够缓解失眠、焦虑等问题。

需要注意的是，银耳桂圆莲子羹是一种甜品，糖分较高，糖尿病患者应适量食用。同时，莲子有收敛作用，腹泻、便秘的人不宜过多食用。

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