吃桔子的功效与作用吃桔子的功效_生活常识

迪丽瓦拉

2024-08-30 11:31:42

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吃桔子具有多种功效与作用，可以促进消化、增强免疫力、降低血压、预防感冒等。

1. 促进消化：桔子富含纤维素，可以促进肠道蠕动，增强消化功能。

2. 增强免疫力：桔子富含维生素C和多种抗氧化物质，有助于提高免疫力，预防感染。

3. 降低血压：桔子中含有丰富的钾元素，可以促进体内钠钾平衡，降低血压。

4. 预防感冒：桔子中含有丰富的维生素C和类黄酮，有助于预防感冒和其他呼吸道疾病。

需要注意的是，过量食用桔子可能会引起口腔溃疡或消化不良。同时，桔子中含有的某些成分可能会与某些药物发生相互作用，因此在服用药物时应注意避免过量食用桔子。

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