吃灵芝有什么作用与功效吃灵芝有什么作用_生活常识

迪丽瓦拉

2024-08-30 10:42:21

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吃灵芝有很多的作用与功效，包括增强免疫力、抗肿瘤、抗氧化等。

1. 增强免疫力：灵芝中含有多种活性成分，如多糖、皂苷、三萜类等，可增强人体免疫力，提高机体对疾病的抵抗力。

2. 抗肿瘤：灵芝中的多糖、三萜类等成分可抑制肿瘤细胞生长，促进肿瘤细胞凋亡，有一定的抗肿瘤作用。

3. 抗氧化：灵芝中的多糖、三萜类等成分具有较强的抗氧化作用，可以清除自由基，减缓人体衰老过程。

需要注意的是，灵芝虽然具有多种功效，但并不是万能药，不能替代药物治疗。同时，灵芝也有一定的毒副作用，如过量食用可能会导致头晕、口渴等不适症状，因此在使用时应按照医嘱或产品说明进行适量食用。

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