桂花功效桂花功效与作用及禁忌_生活常识

迪丽瓦拉

2024-08-30 10:11:39

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桂花具有多种功效。

1. 改善消化系统：桂花有促进胃液分泌、增进食欲、缓解胃部不适等作用。

2. 调节神经系统：桂花可缓解精神压力，改善睡眠质量。

3. 抗氧化防衰老：桂花富含多种抗氧化成分，能抑制自由基的产生，减缓细胞老化。

4. 抗菌消炎：桂花含有挥发油和黄酮类化合物，具有一定的抗菌消炎作用。

需要注意的是，桂花有一定的温热性，脾胃虚弱、热性体质、孕妇等人群应适量食用或避免食用。同时，桂花的功效多种多样，但作为食材时，其功效可能并不明显，需要结合个人体质和食用量来决定是否适合食用。

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