茶叶有啥功效和作用茶叶有啥功效和作用禁忌_生活常识

迪丽瓦拉

2024-08-30 08:42:29

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茶叶具有多种功效和作用，如提神醒脑、降低血压、防癌抗癌、抗氧化等。

1. 提神醒脑：茶叶中含有咖啡因、茶碱等成分，能够刺激中枢神经系统，促进思维、记忆、注意力等方面的活动。

2. 降低血压：茶叶中的茶多酚等成分具有降低血压的作用，能够预防高血压及心脑血管疾病的发生。

3. 防癌抗癌：茶叶中的茶多酚等成分能够抑制癌细胞的生长，具有一定的防癌抗癌作用。

4. 抗氧化：茶叶中的茶多酚等成分具有强烈的抗氧化作用，能够清除自由基，预防氧化损伤。

需要注意的是，不同种类的茶叶功效和作用也有所不同，选择适合自己的茶叶进行饮用，同时饮用过量也会对身体造成负面影响。

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