山楂泡决明子喝水有啥功效_生活常识

迪丽瓦拉

2024-08-30 07:11:56

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山楂泡决明子喝水有以下几个功效：清热解毒、利尿消肿、降血脂、护眼明目。

1. 清热解毒：山楂具有降血压、降血脂、清热解毒等功效，决明子则有清热解毒、消肿利尿的作用。两者搭配能够起到协同作用，清热解毒效果更佳。

2. 利尿消肿：决明子能够促进体内多余水分的排出，减轻水肿症状，而山楂则有消食化积、健脾利湿的作用，能够帮助消化排泄，缓解腹胀水肿。

3. 降血脂：山楂中含有山楂酸等成分，能够有效降低血脂，预防心脑血管疾病，而决明子则能够清热解毒，排出体内垃圾，减少对心脏的负担，有助于降低血脂。

4. 护眼明目：决明子中含有丰富的维生素A，有益于维护眼睛的健康，预防眼部疾病。山楂中的花青素则有抗氧化作用，能够减少自由基对眼睛的伤害，保护眼睛健康。

需要注意的是，山楂泡决明子喝水虽然有很多好处，但也有可能会引起胃部不适，尤其是对于胃寒、脾虚的人，应该适量饮用或者避免饮用。另外，也不建议在饭前或者饭后立即饮用，最好在饭后半小时左右再饮用。

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