猕猴桃有什么营养价值及功效猕猴桃有什么营养图片_生活常识

迪丽瓦拉

2024-08-30 06:31:08

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猕猴桃是一种营养价值极高的水果，具有多种功效。

1.富含维生素C：猕猴桃含有比橙子还多的维生素C，有助于加强免疫力，促进伤口愈合。

2.丰富的纤维素：猕猴桃中含有丰富的纤维素，有助于促进肠胃蠕动，缓解便秘。

3.含有多种矿物质：猕猴桃中含有钾、镁、铁等多种矿物质，有助于维持身体健康。

4.抗氧化：猕猴桃中含有多种抗氧化物质，有助于延缓衰老、预防癌症等疾病。

需要注意的是，猕猴桃中含有大量酸性物质，容易刺激胃肠道，故不宜空腹食用。同时，猕猴桃中含有糖分较高，糖尿病人应适量食用。

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