树果的功效与作用树果的功效与作用是什么_生活常识

迪丽瓦拉

2024-08-29 22:31:07

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树果富含丰富的营养成分，具有多种功效与作用，对人体健康有很大好处。

1. 提供丰富的维生素和矿物质：树果含有大量的维生素C、维生素A、钙、铁、镁等营养成分，这些成分对于人体的免疫系统、骨骼和牙齿健康都有着重要的作用。

2. 帮助预防癌症：一些树果中的成分，如番茄红素和花青素等，被证明具有抗氧化和抗癌的功效，可以帮助预防癌症的发生。

3. 促进消化：树果中富含纤维素，有助于促进肠道蠕动，提高消化功能，预防便秘等肠道问题。

4. 降低血压：一些树果含有丰富的钾元素，可以帮助平衡体内的钠和钾含量，降低血压，预防高血压等心血管疾病。

需要注意的是，不同的树果在不同的季节里可能会有不同的成分含量，因此选择时应注意季节和品种。同时，过度食用某些树果，如柿子等，可能会导致不良反应，应注意适量食用。

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