挪威深海鱼油的功效与作用挪威深海鱼油的功效_生活常识

迪丽瓦拉

2024-08-29 11:51:06

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挪威深海鱼油是一种富含多种不饱和脂肪酸的营养品，具有多种功效和作用。

1. 保持心脏健康：挪威深海鱼油中的EPA和DHA可以降低血脂、血压，减少心脏病和中风的风险。

2. 改善关节炎症状：挪威深海鱼油可以减轻关节炎症状，缓解关节疼痛和僵硬。

3. 增强免疫力：挪威深海鱼油中的omega-3脂肪酸可以增强免疫力，预防感染和疾病。

4. 促进眼睛健康：挪威深海鱼油中的DHA可以促进眼睛健康，预防眼疾。

5. 改善大脑功能：挪威深海鱼油中的omega-3脂肪酸可以改善大脑功能，预防老年痴呆症。

需要注意的是，挪威深海鱼油虽然有多种功效，但也存在一些潜在的副作用和风险，如过量摄入可能导致腹泻、恶心等不适症状，同时也可能与某些药物相互作用。因此，在使用前应咨询医生或专业人士的建议，严格按照说明书和剂量使用。

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