涌泉的位置和功效与作用艾灸_生活常识

迪丽瓦拉

2024-08-28 20:12:11

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涌泉是位于足底部的穴位，具有清热解毒、健脾益胃、舒筋活络等功效。作为常用的艾灸穴位之一，涌泉能够帮助调节身体的气血运行，达到保健养生的目的。

1. 位置：涌泉穴位位于足底部，当足背伸展时，位于第一、二趾骨之间，距足底前端约1/3处。

2. 功效与作用：

（1）清热解毒：艾灸涌泉穴位能够刺激身体的代谢和排泄功能，促进身体的废物排出，具有清热解毒的功效。

（2）健脾益胃：涌泉穴位与脾经相连，艾灸涌泉可以促进脾脏的功能，增强消化吸收能力，起到健脾益胃的作用。

（3）舒筋活络：涌泉穴位也与肝经相连，艾灸涌泉可以促进肝脏的功能，舒缓肌肉、缓解疲劳，起到舒筋活络的作用。

需要注意的是，涌泉穴位是足底部比较敏感的穴位，艾灸时需要注意温度和时间，不要过度刺激。同时，对于孕妇、高血压、心脏病等人群，应该在医生指导下进行。

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