葛根可以泡水喝吗有什么功效葛根可以泡水喝吗有什么副作用_生活常识

迪丽瓦拉

2024-08-28 19:02:18

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葛根可以泡水喝，具有清热解毒、润肺止咳、降血压等功效。

1. 清热解毒：葛根中的黄酮类物质具有良好的清热解毒作用，能够帮助人体清除体内毒素，缓解发热等症状。

2. 润肺止咳：葛根中的多糖类物质能够起到润肺止咳的作用，对于慢性咳嗽等呼吸系统疾病有一定的辅助治疗作用。

3. 降血压：葛根中的黄酮类物质还能够起到降低血压的作用，对于高血压等疾病有一定的辅助治疗作用。

需要注意的是，葛根泡水喝的时候应该控制好用量，一般每日不超过30克，避免过量导致身体不适。此外，葛根泡水的时间也需要掌握好，最好不要超过30分钟，否则会影响葛根的药效。

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