土蜂蜜有什么功效土蜂蜜有什么功效和作用_生活常识

迪丽瓦拉

2024-08-28 16:31:23

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土蜂蜜具有多种功效与作用，可以帮助缓解咳嗽、抗菌消炎、改善睡眠等。

1. 缓解咳嗽：土蜂蜜具有镇静咳嗽的作用，可以缓解因感冒、过敏等引起的咳嗽症状。

2. 抗菌消炎：土蜂蜜中含有丰富的酚类化合物，具有杀菌消炎的作用，可以帮助治疗口腔溃疡、皮肤炎症等病症。

3. 改善睡眠：土蜂蜜中含有多种氨基酸和微量元素，可以促进人体内多巴胺的合成，有助于改善睡眠质量。

需要注意的是，土蜂蜜不宜过量食用，每天最好不要超过50克。对于蜂蜜过敏或糖尿病患者，应避免食用土蜂蜜。同时，购买土蜂蜜时应选择正规渠道和品牌，以避免购买到假冒伪劣产品。

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