山楂和蒲公英根泡水的功效_生活常识

迪丽瓦拉

2024-08-28 14:21:20

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山楂和蒲公英根泡水有助于降血脂、消食化积、清热解毒、利尿等功效。

1. 降血脂：山楂中含有丰富的黄酮类物质和维生素C，能够降低血脂，有益于心血管健康。

2. 消食化积：山楂和蒲公英根都有促进消化的作用，可以缓解胃肠不适和消化不良的症状。

3. 清热解毒：蒲公英根含有苦味成分，具有清热解毒的功效，能够清除体内毒素。

4. 利尿：蒲公英根具有利尿作用，能够促进体内废物的排泄，减轻水肿症状。

需要注意的是，山楂和蒲公英根泡水的时间不宜过长，最好控制在10分钟以内，以免营养成分流失。同时，蒲公英根具有泻痢作用，孕妇和腹泻患者不宜过量饮用。

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