生吃鸭蛋的功效生吃鸭蛋的功效与作用禁忌_生活常识

迪丽瓦拉

2024-08-28 14:00:50

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生吃鸭蛋的功效与作用：生吃鸭蛋能够增强身体免疫力，促进生长发育，改善贫血等。

1. 增强身体免疫力：鸭蛋中含有丰富的蛋白质和必需氨基酸，能够增强身体免疫力，提高抗病能力。

2. 促进生长发育：鸭蛋中含有丰富的钙、磷等矿物质以及维生素D等，对于儿童和青少年的生长发育有促进作用。

3. 改善贫血：鸭蛋黄中含有丰富的铁质，能够促进造血功能，改善贫血症状。

需要注意的是，生吃鸭蛋存在感染沙门氏菌、禽流感等疾病的风险，因此最好选择煮熟后再食用。同时，不宜过量食用，以免引起消化不良。

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