苦丁菊花茶有什么作用和功效_生活常识

迪丽瓦拉

2024-08-28 13:12:20

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苦丁菊花茶具有降血压、降血脂、抗氧化等多种功效。

1. 降血压：苦丁菊花茶中的花青素具有扩张血管的作用，能够降低血压。

2. 降血脂：苦丁菊花茶中的花青素还能够降低血液中的胆固醇和三酰甘油含量，对预防心脑血管疾病具有积极作用。

3. 抗氧化：苦丁菊花茶中含有丰富的花青素和黄酮类物质，具有很强的抗氧化作用，能够清除自由基，延缓衰老。

需要注意的是，苦丁菊花茶虽然具有多种功效，但是在饮用时也需要注意适量。过量饮用可能会导致头晕、恶心等不适症状。同时，苦丁菊花茶也不适合孕妇和哺乳期妇女饮用。

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