陈皮莲子心泡水喝的功效陈皮莲子心泡水喝的作用_生活常识

迪丽瓦拉

2024-08-28 13:12:08

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陈皮莲子心泡水喝的功效包括：健脾开胃、安神止咳、润肺止渴、补脾益气、缓解焦虑等。

1.健脾开胃：陈皮和莲子心都具有健脾开胃的作用，可以促进消化吸收，缓解胃部不适。

2.安神止咳：莲子心可以镇静安神，对于失眠、焦虑等症状有一定的缓解作用；同时，陈皮还可以止咳化痰，对于咳嗽有一定的缓解作用。

3.润肺止渴：莲子心具有润肺止渴的功效，可以缓解口渴、咽干等症状。

4.补脾益气：陈皮和莲子心都具有补脾益气的作用，可以增加体内能量，提高身体免疫力。

5.缓解焦虑：莲子心中含有丰富的黄酮类物质，可以缓解焦虑、紧张等症状。

需要注意的是，陈皮莲子心泡水喝的功效虽然多，但也有一些禁忌人群，如脾虚便溏、口干舌燥、体内湿气重等人群不宜过量食用。同时，在泡制时也需要注意用料干净卫生，避免交叉感染。

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