徐香猕猴桃的功效和作用_生活常识

迪丽瓦拉

2024-08-28 11:11:27

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徐香猕猴桃是一种营养丰富的水果，具有多种功效和作用。

1. 提高免疫力：徐香猕猴桃含有大量的维生素C，有助于提高人体免疫力，预防感冒等疾病。

2. 促进消化：徐香猕猴桃中含有丰富的纤维素，可以促进肠胃蠕动，缓解便秘等消化问题。

3. 降低胆固醇：徐香猕猴桃中的果胶可以结合胆固醇，减少其吸收，降低血液中的胆固醇水平。

4. 抗氧化：徐香猕猴桃中的多酚类物质具有很强的抗氧化作用，可以预防衰老、癌症等疾病。

需要注意的是，徐香猕猴桃虽然营养丰富，但也存在过敏反应，对于容易过敏的人群应慎重食用。另外，徐香猕猴桃中含有草酸，摄入过多可能会影响钙的吸收，应适量食用。

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