大樱桃功效与作用营养价值大樱桃功效与作用有哪些_生活常识

迪丽瓦拉

2024-08-28 11:01:52

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大樱桃具有丰富的营养成分，能够帮助改善多种健康问题，具有一定的药用价值。

1.富含维生素C和抗氧化物质，有助于增强免疫力，预防感染和癌症等疾病。

2.含有丰富的钾、镁和钙等矿物质，有助于维持心脏健康和骨骼健康。

3.樱桃中含有天然的色素类成分，对改善视力、护眼有一定的作用。

4.富含纤维素，能够促进肠道蠕动，预防便秘和肠道疾病。

需要注意的是，大樱桃属于寒凉性水果，不宜过量食用，特别是脾胃虚寒者，容易引起腹泻等不适。此外，樱桃中含有一定量的酸性物质，容易刺激胃酸分泌，胃酸过多者不宜多食。

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