陈皮山楂枸杞红枣泡水的功效陈皮山楂枸杞红枣泡水功效_生活常识

迪丽瓦拉

2024-08-28 09:02:26

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陈皮山楂枸杞红枣泡水具有健脾消食、调节血脂、增强免疫力等功效。

1. 健脾消食：陈皮和山楂具有健脾消食的作用，能够促进消化，缓解胃部不适。

2. 调节血脂：山楂和枸杞富含多种生物活性物质，能够调节血脂和血压，有助于预防心血管疾病。

3. 增强免疫力：红枣富含多种维生素和矿物质，能够增强免疫力，提高身体抵抗力。

需要注意的是，陈皮和山楂具有收敛作用，不宜过量食用；红枣虽然有很多好处，但也不宜过量食用。同时，泡水的时间不宜过长，一般10-15分钟即可。

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