紫苏子的神奇功效_生活常识

迪丽瓦拉

2024-08-27 18:40:44

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紫苏子有神奇功效。

1. 抗氧化：紫苏子中富含多种抗氧化物质，如多酚、类黄酮等，能够有效抵抗自由基对身体的损害。

2. 缓解炎症：紫苏子中的紫苏醇、芳樟醇等成分具有明显的抗炎作用，可缓解关节炎、哮喘等疾病。

3. 改善肝功能：紫苏子能够促进肝脏的解毒功能，清除体内的有害物质，保护肝脏健康。

4. 抗菌消炎：紫苏子中的挥发油成分具有强烈的抗菌消炎作用，可预防口腔、肠胃等部位的感染。

需要注意的是，紫苏子不宜过量食用，一般每次不超过10克为宜。同时，过敏体质者应慎重食用，如出现不适应及时就医。

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