三七炖鸡的功效三七炖鸡的功效和作用禁忌_生活常识

迪丽瓦拉

2024-08-27 17:51:20

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三七炖鸡具有养血、补气、安神、抗疲劳等功效。

1. 养血：三七中的三七甙可以促进血液循环，增加血红蛋白含量，有利于补血；

2. 补气：三七中的人参三七甙能够增强人体免疫力，促进新陈代谢，有助于补气；

3. 安神：三七中的三七皂苷具有镇静作用，可以改善睡眠质量，有助于安神；

4. 抗疲劳：三七中的三七皂苷可以缓解疲劳，提高身体抗病能力。

需要注意的是，三七具有一定的药性，建议在医生指导下食用。同时，在烹饪过程中，应注意火候，避免煮过头影响营养成分的吸收。

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