饮用苏打水的功效饮用苏打水的功效与作用_生活常识

迪丽瓦拉

2024-08-27 11:01:19

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饮用苏打水有多种功效与作用，包括缓解胃酸反流、改善消化、减轻肌肉疲劳等。

具体来说，饮用苏打水有以下功效与作用：

1. 缓解胃酸反流：苏打水中的碳酸氢钠能中和胃酸，减轻胃酸反流的不适感。

2. 改善消化：苏打水能促进胃液分泌，加速消化过程，缓解消化不良和胃部不适。

3. 减轻肌肉疲劳：苏打水中的碳酸氢钠能中和乳酸，减轻肌肉疲劳和酸痛感。

4. 补充电解质：苏打水中的钠离子能够补充人体所需的电解质，帮助维持身体的平衡。

需要注意的是，饮用苏打水应适量，过量会造成身体负担。同时，苏打水中的碳酸氢钠会影响胃酸的分泌，不适合患有胃酸过多的人饮用。

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