新鲜桑果有什么作用和功效_生活常识

迪丽瓦拉

2024-08-27 09:51:48

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新鲜桑果有多种功效，包括降血糖、降血压、抗氧化、增强免疫力等。

1. 降血糖：桑果中含有丰富的天然糖苷，可以促进胰岛素的分泌，降低血糖水平。

2. 降血压：桑果中的黄酮类化合物和槲皮素等成分能够扩张血管，降低血压。

3. 抗氧化：桑果中含有多种天然抗氧化物质，可以清除自由基，减少细胞氧化损伤。

4. 增强免疫力：桑果中的多种维生素和矿物质对免疫系统有益，能够增强机体免疫力。

需要注意的是，虽然桑果有多种功效，但不宜过量食用。同时，桑果不宜与某些药物同时食用，如降压药、降糖药等，以免相互作用产生不良影响。在食用桑果前，应咨询医生或营养师的建议。

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