干桑葚泡水的功效与副作用干桑葚泡水的功效与作用_生活常识

迪丽瓦拉

2024-08-27 09:41:16

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干桑葚泡水具有多种功效，可调节血糖、降血压、促进消化、提高免疫力等。

1. 调节血糖：干桑葚中的黄酮类物质和多糖可以降低血糖，对于糖尿病人群有一定的辅助治疗作用。

2. 降血压：干桑葚中的膳食纤维和维生素C可以降低血压，有助于预防高血压和心血管疾病。

3. 促进消化：干桑葚中的膳食纤维可以促进肠道蠕动，增加粪便体积，有助于缓解便秘。

4. 提高免疫力：干桑葚中的多种营养成分可以增强机体免疫力，提高身体抵抗力。

需要注意的是，干桑葚泡水时间不要过长，最好在10分钟内饮用，以免营养成分流失。同时，干桑葚泡水不能代替药物治疗，对于患有严重疾病的人群应当在医生指导下进行饮用。

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